Йога, восточная медицина › Йога: вред или польза?

Опять же чушь. Ничего такого йога не обещает.
Ну глупости же?

Где какая йога советует каждый день делать клизмы.

А как вы занимаетесь - самостоятельно или ходите к инструктору?

Я как то к инструкторам побаиваюсь. Спрашиваю у занимающихся с чего вы начинаете - они - растяжки и прочее. Про дыхание - ни слова, про промывание носа и т.д. - тоже. А с этого ведь все должно начинаться.

Кстати по поводу слизистой - она ведь не только в носу - носоглотка - она и за гландами - и там точно такая же слизистая - и её каждый день и водой и кипятком и чаями-супами. Что ж она блин не исчезает то.

Izum

С инструктором, причем он абсолютно нормальный, не оторванный от жизни. Я на хатха-йогу в плане физики очень подсела, бодрит, прилив сил и т.п. Медитации, поднятие кундалини и т.п. не практикую. А вот хорошая хатха с пранаямой очень заряжает. Шаткармы тоже периодически практикую, от элементарных промывок носа практически перестала ОРВИ и прочую дрянь цеплять

Опытный инструктор обязательно начинает и заканчивает тренировку дыханием, шаткармы(чистки, промывки) тоже должен знать, но давать по желанию. Вы просто своего еще не нашли

Всеобщая диспансеризация в Индии проводилась при правлении Индиры Ганди. Это факт. Несколько миллион индийских граждан, которые сидят в странных позах, смотрят целый день на солнце, привязывают и прикалывают всякую хрень к органам и демонстрируют все это на людях и за деньги в Индии называются факирами. Это вообще не йоги.

Чтобы окончательно понять различие между йогинами и факирами, можно их сравнить с людьми, которые занимаются физкультурой, фитнесом и бегом трусцой и профессиональными спортсменами. Вторые обычно долго не живут, несмотря на всю дорогую спортивную медицину, их обслуживающую.

Давайте возьмём пример хотя бы линии Кришнамачарьи: сам Кришнамачарья- умер в возрасте за 102 года,Патаббхи Джойс- умер в возрасте около 96,Айенгар- жив вроде и ему за 95.По линии Дхирендара брахмачари- один из его чителей жив до сих пор.ему около 90,его ученик Бал Мукунд Сингх имеет вроде за 50,но выглядит здоровски.В Ришикеше есть старцы за 90 других школ.Люди про которых идёт речь-скорее всего представители различных сект,коих в Индии очень много.Миллионная армия садху,об этом не раз уже писали,состоит процентов на 90 из людей не нашедших себе места в индийском социуме.В каком-то смысле это индийский вариант пособия по безработице,поэтому йоги такие "льготники" являются только по названию.

По поводу шаткарм- в текстах ясно сказано,что они предписаны людям,имеющим излишнюю полноту,какие либо заболевания,и выполняются непродолжительное время,после чего идёт основной цикл хатха-йоги.Здоровым людям бинты в желудке и прочее не нужны.По своему уже 7-летнему опыту занятий хатха-йогой - полностью вылечена спина после мелких травм от занятия пауэрлифтингом, болеть орз и т.п. за эти годы перестал,гриппом в этом году заразился,но провел все эти три дня болезни на ногах,температура выше 37 не поднималась,кроме того вылечил за год гастрит,приобретенный за время пребывания в Индии ( с йогическим питанием в дхабах напряг).


Это именно так и есть-по поводу домыслов.Не буду углубляться в подробности,но история православия тоже полна примеров самоистязаний,юродивых и т.п.В каждой системе были и будут перегибы.Такого неприятия,правда,как от православных к своей теперь уже дхарме я не встречал.Но подозреваю,что в мусульманских странах йога тоже не одобряется.

Во перовых, стоит помнить о том, что


Ну а, во-вторых, уважаемая Djaswinder, "йога" - это же "соединение/слияние" хотя бы с самим собой.

Представьте такую картину: я - это моё мышление, а тело - какой-то отдельный кусок материи. Что из этого выйдет? При от сутствии должного контроля и ухода за своим физическим телом, сознанием, эмоциями, мыслями наступает неконтролируемое изнашивание, как следствие - быстое старение физ. тела, что будет усложнять "радости" от "религиозных" заморочек искусственно обособившегося сознания =) Вы же не станете практиковать, например, пранаяму с заложенным носом и пережатыми позвонками...

короче, в любой практике главное - чувствовать Себя и поступать в соответствии со всеми Своими потребностями. тогда и результат легче прочувствовать.

кстати, по поводу потенциального вреда йоги есть еще одно оригинальное и не лишенное смысла мнение. суть его в том, что, так как йога была разработана на базе специфической анатомии жителей индостана, то к славянской анатомии она применима плоховато и желаемого эффекта давать не будет (или будет давать нежелаемый). есть ли у кого какие-либо сведения на этот счет? а лучше - ссылки на конкретные исследования

Zloy surok, некоторые асаны, например, заимствованы акробатикой, которую по всему миру практикуют отнюдь не только уроженцы Индии.

Всё же, строение тела кадого настолько индивидуально, что практика так или иначе будет интуитивно корректироваться, т.е. единой универсально-истинной практики нет.

Йогендра Шри в книге "Личная гигиена Йога", руководствуюясь психологией западного читателя "оправдал" с научной точки зрения йогическую практику.

сразу это понятно, начиная со слова адепт...

это ж надо такой бред придумали

враки, мне лично йога помогла и помогает. йога эффективна, я считаю что йога это инструмент избавления от недостатков, и способ изменения собственной жизни в лучшую сторону.

А все-таки, насчет йоги и артрита, что думаете? Во многих источниках пишут, что йога - средство борьбы с артритом, с другой стороны, не один раз слышала от профессиональных спортсменов, что постоянная нагрузка на суставы ослабляет их, суставы быстрей изнашиваются и т.п.