Йога, восточная медицина › Йога: вред или польза?

Нет у меня желания дискутировать с вами именно.Здесь форум,он для всех.Я даю информацию,вы даёте,кому надо -сделают выводы.Моё мнение здесь ни при чём,есть объективная реальность,есть определения различных понятий,есть достоверная информация по ним.Не надо вводить людей в заблуждение своими "мнениями".И в брахманистской йога даршане и в хатха-йоге чёрным по белому упоминается поклонение Богу,есть чёткий набор этических норм - этого мало для религии? У вас или идиосинкразия на это слово или привязка слова "религия" только к авраамическим течениям.Тем забавнее ситуация,что по одной из версий йога и религия переводятся на русский язык почти одинаково.

Djaswinder

Позвольте спросить Вас, стало яснее после прочитанного?

По ряду ответов можно понять, что кому-то йога "повредила" :)

Вот мне, к примеру.

Видимо йога "ум вынесла" так, что позволяю без обид, и даже с улыбкой, воспринимать в свой адрес эмоциональные обращения некоторых эрудированных личностей, забывающих, что пожинается то, что посеяно и возвращается обратно то, что не принимается...

Пешеход

Основной вопрос, который меня волновал - это физиологический аспект длительной практики йогических асан, их влияние на состояние костей. мышц и.п. В частности, повторяюсь, особенно интересовало: развивается ли от практики йоги артрит или же она наоборот является профилактикой? Убедительного ответа я не услышала, т.к. пошла тема религии,которой я изначально не хотела касаться )))

Темы про разный объем легких и физиологию индусов вообще не актуален (все равно,что говорить, что "их пища" нам не подходит), тот же артрит у всех народов развивается одинаково, т.к. кости одни.

Самое главное, что еще раз убедилась, что не стоит информацию из многих источников наивно принимать на веру, а нужно прислушиваться к своим ощущениям.

В общем, как сказал
А заниматься можно и нужно )))

А вот такие выверты на Индостане меня вообще жестко прибили ))

Насчет легких не знаю, а руки у индусов длиннее. Факт. :)

Йогой заниматься можно, плохого там не вижу, но к себе, своим ощущениям в теле прислушиваться необходимо.

Alyona


теперь без смеха не смогу на них смотреть, про руки вспоминать буду ))))

Djaswinder

вопрос веры, когда речь идет о фактах, стоять не может. в принципе, можно вообще ничему не верить. не могу понять, при чем тут татаро-монгольское иго. речь идет о современных научных данных. вас что, терминология смущает? ну называйте тогда славян не славянами, а современным население каких-то там районов географических конкретных.

Пешеход

вообще да, воспринимаю всерьез, то что пишут в научной литературе. а вы - совсем невсерьез? зря, кроме ошибок там попадаются точные и легкопроверяемые факты. в частности, по поводу морфологических и анатомических различий сложно ошибаться, так ка этот вопрос далеко не теоретический, не экспериментальный, а скорее, практический и статистический.

vostokovedcom

и кстати, две последние из перечисленных вами групп, похоже, не очень-то практикуют йогу?

вообще, мне казалось, что вопрос о применимости йоги вне популяций, в среде которых (и для которых) это явление было сформировано - интересный практический и теоретический вопрос. мнея, например, он беспокоит очень давно и адекватной информации получить не удалось до сих пор. была надежда, что на форуме найдутся люди, размышлявшие, и возможно, собиравшие информацию на эту тему. к сожалению, не нашлось.....

единственное, что я поняла то есть, не следует заниматься самостоятельно, надо искать учителя?

Можно самому,если здраво подходить.То что мне удалось узнать от индийских учителей не отличается от описаний в литературе,если внимательно читать. Андрэ Ван Лисбет книжка подробная есть, да и других сейчас хватает.Просто нет единой схемы пранаямы.Один нади-шоддхану даст так,другой по другому.В той же хатха-йога прадипике нади-шуддхи даётся без ритма,по субъективным ощущениям.Ключевое слово здесь в описании- sanair-медленно.

Но если не стремиться к медитативным состояниям,а добиваться терапевтических результатов,то эффект даст любая дыхательная гимнастика- наблюдал прекрасные результаты у пользующихся тренажером Фролова,например.Кевала кумбхаки таким способом не добиться,но задержки или выдох по 3-5 минут люди делают уже через год-два занятий,а по здоровью я бы не сказал,что дышащие методиками хатха-йоги здоровее.

Zloy surok

А что вы хотите доказать? Что йога не подходит европейцам из-за другого объема легких, меньшей гибкости? Но у женщин и мужчин тоже разный объем легких и разная гибкость, тем не менее, группы не делятся на женские и мужские, методики одни и те же. У одного человека может быть сильно зашлакован организм, у другого намного меньше, они могут быть в одной группе и эффект практики может быть разный. Такие факторы оказывают большее влияние, чем разные "антропологические признаки", и эти "признаки" не столь отличаются у европейцев и индусов, как у европейцев и пигмеев, эскимосов или африканцев из племени масаи.

Ещё раз, вопрос был про влияние практик йоги на организм ДЛЯ ВСЕХ. Вот от профессионального бега у многих "летят" колени, независимо от национальности.

Мне кажется, что факты отрицательного влияния йоги не сильно преобладают в среде европейцев. Потому, что редко кто продолжает заниматься йогой длительное время, если что-то не заладилось. Это ведь не Индия, где определенная прослойка общества вынуждена заниматься этим профессионально. Лично я стараюсь соблюдать правила ямы, ниямы. Так или иначе они являются основами моральных заповедей многих религий. С асанами не получилось. Они сильно отрицательно сказались на здоровье сразу. Начинала много раз, с разными преподавателями - результат был один. Но вот китайская гимнастика цигун подошла, и с первых занятий стала положительно влиять на здоровье.

Еще раз можно подтвердить - надо слушать только себя, свой организм, национальность не играет роли.