Йога, восточная медицина › Помогите похудеть)))))))))

Эт как сказать..)Мне например дешевле будет похудеть,когда перед глазами одежда в которую ты не помещаешся,а стоит дорого..так што я зацикливаюсь,и худею..)

Любая диета,это огромный труд,и ни каждому под силу,да и временное это явление...

Поэтому я и предложила(мне тоже несколько лет назад это посоветовали)питаться

полноценно всего 1раз в день (на завтрак только сырые овощи и фрукты)..Вытерпеть легко..И эту трапезу будешь ждать как праздник..))Да и желудок привыкает,и много уже съесть не возможно..И в то же время получается,что ты себе ни в чем не отказываешь..Все мои знакомые и не только,кто этот метод пробывал 100% результат..Подходит абсолютно любому с любой кровью,т.к. любую диету вообще то

желательно подбирать по группе крови..,если правильно подходить к ней..

Есть люди, которые даже при мысли о еде поправляются. Я предлагаю вообще об этом не думать, а просто вести здоровый образ жизни. Убрать жирное, соленое и сладкое из меню, есть здоровую пищу несколько раз в день. И все дела.

Моя мама в 60 лет похудела, занимаясь фитнесом и аква аэробикой регулярно. Это заняло год, поскольку она любит всякие вредности кушать))

Этим надо заниматься всю жизнь,уже и после того как похудеешь,нужна система.. Потому что если похудеть и опять вернуться к прежнему образу жизни,то все кило вернутся втройне..Не всем это по плечу..

мне 37 .Худею без всяких усилий когда перестаю обжираться) И еще хотела бы добавить, когда живу с согласии с собой)В Росии, почти всегда набираю парочку кило, в поездках все само куда девается)

Такая же история,причем дома поправиться легче,чем даже в Турции на оллинклюзиве..)

присоединяюсь к Муни -)

попробуйте исключить из рациона углеводы. Т.е. сладкое, хлеб, рис, макароны, картошку, каши и т.п. Мясо, рыбу курицу можно есть сколько хочеца... Т.е. грубо говоря замените гарнир на свежие овощи, легкие салаты, фрукты. Тем более летом это просто!

я вообще так думаю-главное что б ты нравилась сама себе такая какая есть.

организм сам знает когда ему худеть, толстеть- прислушиваться к нему надо.

Ага)

Очень хороший вариант!

есть хорошая поговорка: "Поменьше кекса-побольше секса!"

Мне помогло (за 5 месяцев я похудела на 28 кг)