Я не йог, не медитатор, ничего не практикую, но випассану отсидел в маклеоде... Соответственно, про позы ничего сказать не могу, адитаны отсиживал не двигаясь, но у меня это как то спокойно получилось...
У меня другой прикол, когда на последний день показали фильм про випассану в индийских тюрьмах и как хорошо это сказалось на "пациентах" самое интересное было в титрах, а в титрах было пол тель-авива... Про евреев в самой випассане ни слова, учение будды, гоенка туда, гоенка сюда... Странным это показалось...
Хотя для йоги випассана это хорошо, наверное...