Moony › Здоровья пост

Поговорим о скучном, но необходимом. Карантин, самоизоляция и Апокалипсис – хорошее время, чтобы заняться здоровьем, пересмотреть распорядок дня, обратить внимание на процессы в организме – вот это вот все. После 35-40 лет желательно хотя бы раз в год заниматься техобслуживанием своего бренного тела – проходить обследования, сдавать анализы, консультироваться со специалистами по всплывающим проблемам. По итогам всего этого, нам пришлось менять пищевые привычки и распорядок дня. Мы стали раньше ложиться спать, раньше вставать, чаще и регулярнее питаться, пить витамины и микроэлементы. Делаем зарядку, ходим по 10.000 шагов в день. Я снова стал медитировать утром и перед сном для успокоения ума (без каких-либо эзотерических фантазий, просто концентрируясь на дыхании и отпуская мысли).

Пожелание друзьям

Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути -

Главнейшее условье.

Пусть каждый день и каждый час

Вам новое добудет.

Пусть добрым будет ум у вас,

А сердце умным будет.

Вам от души желаю я,

Друзья, всего хорошего.

А все хорошее, друзья,

Дается нам недешево!

С. Маршак

Да, пост без эзотерических мыслей - это профилактическая диета и физкультура. Эзотерика за время пребывания в Индии надоела? Если не секрет, у вас техобслуживание платное или государственное? Когда мне пришлось "проходить обследования, сдавать анализы, консультироваться со специалистами по всплывающим проблемам" в платной поликлинике мне было очень интересно )): можно помимо рекомендации врача "прикупить" себе чего-нибудь интересненького и простенького из анализов, и узнать о себе (точнее, о своем теле) побольше.. ))

А вот из государственной я, к сожалению, вылетела с воем.. опять в ту же платную.. ))

Платное. Государственное сейчас на карантине.

А мы летим в Крым в июле на пустынные песчаные пляжи))

Надоело гулять, спать и самоизолироваться)) Витамины, минералы, пп и вегетарианство вроде практикуем и так. Не пьём, не курим))

Iherb полезный сайт в плане витаминов, кстати.

Хотим на море. С мерами предосторожности, само собой.

меня обслуживают

а что там с изоляцией? с карнтином? на 2 недели всем или уже можно с июля?

С 15 июня отменили обсервацию для приезжающих. ‹тыц›

Который запрещен Роспотребнадзором как опасный для здоровья дорогих россиян

Не, не так. О скучном, но неизбежном.

После поста про то, что я занимаюсь техосмотром и ремонтом своей межгалактической тушки, один из читателей прислал дoнaт. Было очень неожиданно и приятно. Друзья, c благодарностью приму ваши пожертвования на ремонт телесных механизмов.