Мне Чаванпраш прописывал врач, еще когда я не подозревала о существоании Индостана.ру. Рекомендованная доза - от 0,5 до 1 ч.л два раза в день. Еще иногла некоторые специалисты говорят, что его надо есть на растущей, кажется, луне (или на убывающей? в общем, половиу каждого месяца). Однако в Индии я спрашивала, никто такого не говорил:-)
Мы с дочкой по-возможности принимаем Чаванпраш хотя бы зимой. Я человек не очень дисциплинированный, делаю это не очень регулярно, поэтому эффекта заметить не удается. А вот дочка сразу замечает (после недели-двух приема) улучшение самочувствия, укрепление ногтей, волос.. В общем, чтобы "мех густел, и лапы и хвост не отваливались":-)