Непал › Выбор трека на апрель. АВС или Вокруг Аннапурны ???

Мы шли с 23 апреля.

До Тала легкая одежда (обязательно с длинными рукавами и штанинами, а то сгорите - правило касается всего пребывания в Непале), панама. В ущелье Тала и первые пару часов хода довольно тепло, но дует сильный ветер. Я очень жалела, что нет легкого непродуваемого жилета, - в ветровке жарко, только в рубашке ветер пробирает.

В Тиманге утро начинается с поларки. В Чаме ниже и теплее (не знаю, где вы будете ночевать). Если из Писанга пойдете верхней дорогой, то в Навале уже и снег может идти и лежать ночью, то есть одежда - термобелье, полар плюс куртка (у меня была ОЧЕНЬ тонкая пуховка - шикарная штука, в комплекте с пуховым жилетом давала возможность хорошо варьировать форму одежды в течение дня).

В Мананге - как повезет, может быть без снега, а может ночью и посыпать, утром растает. От Як Кхарки и выше скорее всего с вечера и ночью снег будет идти и с утреца лежать, потом подтаивать. В верхнем лагере спали в одежде плюс спальник плюс одеяла. :) Утром, соответственно, вся одежда на себя. Флисовые перчатки плюс варежки плотные (последние были куплены в Мананге и многократно возблагодарены при подъеме к перевалу). На ноги термобелье, плотные штаны (флис или что-то типа), сверху непродуваемые (по возможности, у меня были плотные нижние плюс просто легкая синтетика сверху, в них вообще ходила ходила все время - и в жаре, и на холоде). Ну, и шапка, конечно. У меня была флисовая плюс капюшон от куртки, а то просто шапка от ветра не спасет.

ОБЯЗАТЕЛЬНО везде очки солнцезащитные. Поляризационные в пластике куплены в Тамеле за 600 рупий (при стартовой цене то ли 1200, то ли 1500) . Еще хорошо бы какую-то повязку на лицо - чтобы не обгорало и от ветра защитит - это после Мананга понадобится. И еще палки не забудьте, в Тамеле хорошие легкие телескопчики стоят 1200 за пару (рукоятка лучше пробковая цельная несдвигаемая), есть и на треке, цен там не знаю.

Спасибо за ссылку. Написала там наш маршрут по дням.

А как Вы собираетесь в первый день в Тал попасть? Насколько я знаю, до него день пути от Сьянге, куда добираются джипы (причем дорога там плохая, лучше идти, чем ехать :))), а дальше - ?

В общем, если задаться целью, то можно и пробежать по Вашему плану. Но за бортом останется столько интересного!

ElenaZd, спасибо за подсказки по одежде, очень помогли! А какую обувь вы брали?

На трек - треккинговые ботинки с гор-тексом. Свои, разношенные. Очень облегчают жизнь голеностопным суставам. Спасают ступни от камней. За счет гор-текса ноги не потеют.

Собственно, весь трек в них - хорошие треккинговые ботинки отлично работают при разных температурах.

На гуляния по городу и переезды - полиуретановые тапки, желательно не сплошные, легкие, с задниками - чтобы ноге не приходилось напрягаться и ловить сланцы. Вообще простые дешевые - главное, чтобы легкие и комфортные были. Свои покупала в обычном супермаркете за 100 рублей. Можно и на месте (в том же Катманду) подобную обувь купить. только я в них еще и носки одевала легкие х/б - там очень пыльно. В Катманду я штаны свои стирала каждый вечер, к утру высыхали (легкая тонкая синтетика).

Наверное, удобны хорошие спортивные тапки. Я свои брала исходя из их веса (полиуретанки практически невесомые) и не пожалела о выборе - вполне комфортно провела в них дней 10 вне гор. Да и в горах вечерами очень хочется снять ботинки и одеть что-то легкое. По моему, мнению, вполне можно обойтись двумя парами обуви - ботинки треккинговые и удобные легкие тапки.

Местные умудряются в сланцах ходить даже по снегу. :)

Да, еще до поездки в каком-то отчете прочитала, что нужны беруши. Взяла - они ж места мало занимают и не весят ничего. :) Они меня спасали уже по дороге - в транзитном аэропорту в Эмиратах. А в первую же ночь в Катманду - хоть наш гест-хаус стоял не на дороге, тем не менее всю ночь то собаки лаяли, то коты орали, то часов с 3 начали дико шуметь птицы, а с 5 - аборигены. Не раз вспоминала добрым словом человека, которые написал в отчете про беруши. Собственно, можете взять с собой.

Вы когда летите? Может, сложится пересечься. :)

По поводу носков. Надеюсь, вы в курсе, что в обувь с гор-тексом шерстяные нельзя надевать. Только махровые махрой внутрь. Специальные треккинговые носки по тому же принципу устроены - махра внутрь (к ноге).

Купить носки можно в Тамеле. Если там по нормальной цене не будет (нормальная цена 150 рупий, лежат обычно в картонной коробке с надписью "распродажа" :)), то за те же 150 рупий они покупаются в лавочках в центре города (рядом с белой башней, от Тамеля туда пешком ходится). Сижу вот сейчас в привезенных оттуда носках с надписью "Коламбия" - ну, подделка же, но работают отлично! Я зимой тут в них хожу плюс кожаные ботинки с гор-тексом без утеплителя - до больших минусов отлично! Только в последнюю неделю в Москве температура опустилась на -15 и ниже, вот часик походить могу, дальше хуже. :) В общем, очень рекомендую прикупить в Катманду такие носки для трека и последующего использования в обычной жизни. И на подарки родным тоже. :)

Весь трек 210 км, 15 дней - это 14 км/день. Это если покуривая, да выпивая.

Минимум это если без предварительной акклиматизации за 5 дней, с предварительной акклиматизацией можно за 48 часов. Среднестатистическом человеку без вредных привычек и проблем со здоровьем 10 дней максимум.

Никаких практически 100%, я прошёл на 6ой день.

Зависит исключительно от уровня здоровья, способности к акклиматизации и физической тренированности.

Что тут скажешь... Ваши способности к акклиматизации можно назвать исключительными. Но далеко не у всех такие имеются. Большинство людей выбираются в отпуск раз в год, а уж в горы-то да еще и на такие высоты...

И Ваш уникальный опыт на фоне многих тысяч туристов статистику меняет не кардинально.

Согласна, что можно пройти и на 6-й день, имея очень хорошую физ.подготовку. Но физ.подготовка и высотная акклиматизация - вещи все-таки разные. Если человек незадолго до Непала уже какое-то время походил по высотам больше 4000, то шансы ускориться на треке сильно вырастают. В общем, на эту тему написана масса книг и статей. И в тур.школах этому людей специально учат.

Кроме того, организм каждого человека - уникален. А уж в отношении высоты вообще никто заранее сказать не может, как поведет его тело. Даже "снежные барсы" (люди такие, для тех, кто не в курсе :))) не знают точно, когда и на какой высоте их организм может повести себя неадекватно. Есть люди, которые вообще выше 3000-3500 подниматься не могут. Следующий серьезный рубеж - 5000 м.

В своих комментариях я вовсе не говорила, что нереально пройти трек быстро. Просто есть особенности и лучше рассчитывать, что организм может плохо отреагировать на непривычные и довольно жесткие условия.

Я никого не агитирую ни "за", ни "против". Каждый взрослый человек вправе распоряжаться своим здоровьем и своим отпуском по своему усмотрению. Просто хочется предостеречь людей, которые вообще в горах не были раньше, о том, чем чревата неинформированность, неподготовленность и обычное наше "авось".

Например, у нас в группе было два реально сильных мужчины, которые постоянно и серьезно занимаются спортом. Со здоровьем все в порядке, физ.подготовка - дай Бог каждому. Они решили идти быстрым темпом и сделать по дороге несколько интересных выходов в сторону от маршрута. В итоге первого накрыла неслабая горняшка уже в Писанге. Второй благополучно отбегал все свои желаемые места посещения и догнал нас в высотном лагере. Надо сказать, ночь перед восхождением и утро были не самыми приятными в его жизни. Что не помешало ему дойти до перевала со своим рюкзаком (наши везла лошадка только до верха), а с перевала нести два (свой и мой почти до Муктинатха), а местами и три рюкзака, когда нас на спуске прихватывало.

В общем, а чем это я. Хозяин - барин. Просто будет очень жаль, если в таком чудесном месте, как Непал, и на таком несложном треке, как круг Аннапурны, у кого-то сорвется отпуск по глупой и распространенной причине, которую вполне можно нейтрализовать разумными действиями.

Всем хорошей погоды и хороших впечатлений.

Полностью согласен, и думаю когда-нибудь медицина откроет почему и с чем это связано. Может с гемоглобином связано, с капиллярами, лёгкими, общим объёмом крови или ещё Б-г знает чем. Следующий рубеж, для тех кто без проблем носится на 5000, это 6300-6500.

Я бы ещё посоветовал, кто почувствовал признаки горняшки, всё-таки не идти вниз, а оставаться в этом месте для акклиматизации. Признаки прошли, вперёд и вверх.

Совет правильный. Как же исхитрились за 6 дней? Акклиматизация была ДО Непала?

Я бы добавила, что вместо Диакарба и другой страшной химии неплохо помогают и другие средства, намного более безопасные - в порядке убывания - настойка родиолы, настойка элеутерококка, настойка женьшеня. Я все три вместе смешивала и каждое утро пила граммов по 10-20. Еще лучше, если начинать пить где-то за месяц до поездки, пропить недели 2-3, потом перерыв и с первого дня путешествия снова начать.

В общем, тема не новая, информации по ней много. Главное, чтобы новички не забывали о горняшке и готовились заранее (включая планирование маршрута и средства помощи).