Ашрамы йоги в Ришикеше (неполный):
1) Шивананда Ашрам (Shivananda Ashram) - ашрам, основанный знаменитым йогом Свами Шиванандой, занятия йогой (включая бесплатные). Адрес: Divine Life Society, местечко Svivananda Nagar, около Shivananda Jhula (моста Шивананды).
2) Сачча Дхам Ашрам (Sacca Dham Ashram) - занятия по Хатха-йога разного уровня сложности. Адрес: местечно Koyelgati к югу от Ришикеша по дороге в Хардвар.
3) Вед Никетан (Ved Niketan) - одномесячный вводный курс йоги, пранаямы и "Бхагавад-гиты". Большое место, всегда есть, где остановиться. Ашрам расположен на юге района Сварг-Ашрам в Ришикеше.
4) Йога Никетан (Yoga Niketan) - классы по медитации и Хатха-йоге, располагается в районе Муни-ки-Рети.
5) Махеш Йоги Ашрам (Mahesh Yogi Ashram) - занятия по Трансцендентной Медитации. Находится около Ved Niketan.
6) Омкарананда Ашрам (Omkarananda Ashram) - семинары по Хатха-йоге, недельные занятия по Иенгар-йоге. Также занятия по классической индийской музыке и танцу. Находится около в западной части района Шивананда Джула.
7) Пармартх Никетан Ашрам (Parmarth Niketan Ashram) - занятия по йоге за пожертвование. Ежедневное поклонение Ганге. Находится в Юго-Восточной части района Шивананда Джула.
8) Центр изучения Йоги (Yoga Study Centre) - трехнедельные курсы Иенгар-йоги для начинающих. Располагается недалеко от Сачча Дхам Ашрама, в местечке Коялгати по дороге в Харидвар.
9) Харихар Питх Ашрам (Harihar Peeth Ashram) - старый тихий йогический комплекс с ежедневными классами по Хатха-йоге - около доллара за занятие. Рядом с мостом Лакшман Джула.
Найти все эти ашрамы нетрудно. Берете моторикшу или такси и говорите водителю название ашрама. Только смотрите, чтобы он вас привез именно туда, куда вы просили. Поездите, посмотрите, может что и приглянется.
Обычно нормальные курсы рассчитаны на месяц или больше. Бывает фиксированная плата - 100-300 рупий в день или за пожертвование. На халяву особо не рассчитывайте
Все это конечно попса (но какая!) и начальный уровень, но для начала и это хорошо. А когда появится опыт о небольшое понимание процесса, тогда сами найдете что-нибудь посерьезнее. Или вас найдут