kae:
русские люди вообще как правило для облегчения адаптации принимают алкогольа вот это верно подмечено.
всегда с помощью виски или пинаколады адаптируюсь. выбор зависит от сложности адаптации.
начинать "адаптироваться" нужно перед отъездом в аэропорт (в крайнем случае при взлете), тогда стыковочные рейсы и приземление дома покажется не такими уж и страшными
ps только перебарщивать не нужно, крайняя степень чревата слезами в жилетку российского таможенника и словами "хааааачу назааааад"