Индия › Индийцев разгневал призыв порноактрисы предохраняться в религиозный праздник

flamaster

Сходи в треккинг. Моя бывшая жена за несколько треков в Непале сбросила 15 кг. Это реальная тема. У меня даже была идея организовать "походы за похуданием".

Moony

Самочувствие не очень, только на йогу сил хватает пока.

Вообще, пока не столкнёшься с проблемой, то подвержен всяким стереотипам "жрут много", "на диване лежат"... но на деле всё может оказаться совсем по-другому. Со мной это всего пару лет, а люди годами живут, и наше общество очень сильно давит морально. Да и я всё-таки в стадии лёгкого, а уже проблемы с одеждой, а как люди 120-150 кг живут - вообще не представляю

flamaster

Я если не делаю 10 тыс. шагов в день, тоже начинаю обрастать лишними килограмами. Хожу теперь со счётчиком шагов по набережной каждый день. Чем старше, тем больше внимания приходится уделять бренному телу.

Moony

Я тоже хожу)) ну как-то оно неожиданно в 30 лет заболеть, особенно, когда твоя мать в 56 резво скачет😄

flamaster

Маманя не курит еще небось?

Moony

Она и не курила никогда, да и не пила.

Ну вот.

Вообще-то, разговор был абстрактный, про ситуацию "вообще", без перехода на личности, так что Вы зря обиделись.


Да-да. А диеты и не нужны. Никакие. Есть можно все что угодно, только калории надо считать.

Говорю как человек, у которого когда-то были проблемы с весом и который вопрос изучил в полном объеме.

Сходите в любой спортивный ЛРЦ и померяйте базовый и полный уровень метаболизма. Именно в ЛРЦ, потому как по формулам Брока/Лоренца - это средняя температура по больнице. И дальше, в зависимости от образа жизни, врач посоветует поправочный коэффициент. С учетом всех Ваших болезней/недомоганий. Сначала цифру чтобы похудеть, а потом чтобы вес держать.

Будете следовать рекомендациям - никто не скажет Вам толстожопая. Ни в глаза, ни за спиной.

Да, в треках худеешь. Но все обратно наедается за 2 недели, если не контролировать калории.

В любом случае, человек видит, что все возможно, если вести ЗОЖ и не жрать все, что лезет в рот.