A112 › Заметки о практической аюрведе

Мы не ланкийцы) мы россияне.

У меня стоит приложение на телефоне, которое посчитало, сколько мне для моего пола, возраста, веса и роста нужно пить воды, и высчитало 2.3 литра. Причем не все жидкости засчитываются положительно. Например, стакан воды 200 мл приносит +8%, а чашка черного чая 200 мл - минут 4%, а чашка черного кофе 200 мл вообще минус 13%. Кофе и чай (как и алкоголь) - обезвоживают, это же известно.

Полный бред. Я вообще воды не пью, только чай. Я уже должен был бы весь усохнуть по этим расчетам.

Moony

и как почки?

a112

Никаких проблем. Я уже лет 7-8 в таком режиме живу. В жарком климате вообще не рекомендуется пить много воды в самую жару. А вот чай очень даже хорошо идет. Недаром всякие кочевые племена пьют чай в своих пустынях. Когда я еще спортом занимался, нам тренер советовал не пить воду, особенно холодную, во время тренировок. Это как раз самая большая нагрузка на почки и сердце.

С утра заваривают термос черного чаю или пуэра и весь день пью его, подливая кипятку время от времени.

На Шри-Ланке, в Майсуре и Керале мы сидим на кокосах. На Средиземном море у нас вода + двухлитровый термоз с чагой или кофи ди орзо, в течение дня подливаю в него.

Вот кофе реально обезвоживает организм. Поэтому в Черногории, если ты заметил, кафе подают со стаканом воды.

Это да, обычным кофе я стараюсь не баловаться.

А орзо - это итальянский ячменный "кофе", который и не кофе вроде, но по вкусу кофе.

И как тебя благодарить то за глоток воздуха в темном царстве?)

Вот, чтоб меня слушали, оно как надо заслужить?

Древние узбеки еще рекомендовали чай в жару, немного чая маленькими глотками и не пить воду.