Йога, восточная медицина › Поможет ли хатха - йога ?

Просто тема то про йогу,просто если есть тема про определение типа и соотеветственно лечения по этим типам))))))),то я ее поищу вечером и почитаю.Вроде как модератор не дремлет наверное,я не знаю как тут строго с оффтопом то?

Успокоили!Спасибо...

вот тест по определению пракрити (индивид конституции по дошам) URL

В рамках обсуждения йоги, не думаю, что тема аюрведы офф-топ

я вот тоже заинтересовался в последнее время и был бы рад читать "живые" топики, где может никто и не понимает, но все обмениваются мнениями...)))

Ок,спасибо!Вечером загляну конкретно и почитаю.А есть где и как потом подбирать ср-ва по типам?

Да просто я ж новенькая,может у вас строго.)))))

Я может немного не по теме.Но когда пить можно .За сколько дО и ПОСЛЕ.

аюрведа и йога тесно связаны

Так или иначе главную роль, при решении проблем с позвоночником, методами йоги, играет именно инструктор, который имеет опыт успешного применения своих знаний. Самопальная практика может навредить.

Для людей с проблемами в позвоночнике, да и с другими болезнями, думаю подойдёт йога Айенгара, она является ответвлением от хатха йоги, с той разницей, что Айенгар придумал использовать в асанах вспомогательные материалы: валики подстилки, кирпичики, ремни и тд, что не ухудшает работу в асане и позволяет не травмировать а укреплять проблемные места.

Но и конечно учитель должен быть грамотный и знать о вашем недуге.