maxmara
когда можно приступить к занятиям йогой после родов (кесарево)?Мне все таки кажется, что после кесарево лучше воздержатся - до полного заживления. Хотя бы месяц. Все таки йога- зачастую стреччинг,напряжение+расслабление - а кесарево –рана которой нужно затянутся.
Можно просто медитировать, дыхательные упражнения делать, концентрироваться на процессе восстановления..