Йога, восточная медицина › Пранаяма

Здравствуйте.

Подскажите, кто как понимает:

"задержать дыхание внутри на один дюйм"

---это похоже на цитату из Камасутры):

А если без шуток--покупайте книги в ХОРОШЕМ переводе...

в различных переводах сталкиваешся с длиной праны.

Вообще кто нибудь может рассказать о пранаяме не как о дыхат. гимнастике?

Не просто вдох - выдох, а направление праны при различных мудрах и бандхах.

буду оччччень признателен.

Всем успехов.

А по поводу Камасутры - брахмачарью то никто не отменял.

grza

Я здесь выкладывала немного, почитайте. ;)

http://yoginpiter.ru/praktika.htm

Спасибо.

Как я понимаю личный опыт наши йоги передать не спешат.