Подитог.
В целом трек отличный, но физически непростой, пришлось попотеть. Самым тяжелым днем был наверное второй- переход к Намче, так как большой набор высоты 1000м и только привыкаешь к треку и выбору темпа.
Самая тяжёлая ночь в Лобуче, голова болела нехило.
Рюкзак по началу был овер 17 кг - многовато. Часть вещей оставил в Пхакдинге, часть съел на треке:) итого 12кг для меня норм.
Верх одежды - термуха, флизка, ветровка с капюшоном, периодически комбинируя в зависимости от погоды. Местная теплая шапка -вещь! пригодилась, выше 3500 был в ней.
Спальник на +10. с термухой и одеялом было норм на всем треке.
Оксиметр брал для страховки. В среднем по треку было 75-85% кислорода. Минимум 65.
Ботинки Dolomite Brez Gtx в Канте ~100$ по акции. Не тяжелые - 500г штука, высокие и с gore tex. Они считаются как лайт но для этого трека вполне норм, многие шли в куда более легких кроссовках, и более тяжелых).
Изначально на трекинг в Непале наткнулся в блогах Moony тут
‹тыц› и тут
‹тыц›По Непалу и Катманду в частности пригодились полезные топики tash-tash
‹тыц› и Diffuzor'а
‹тыц› Еще тут
‹тыц›Всем индостанцам респект и благодарность за инфу и советы.
Еще из Катманду можно отправить себе открытку. В любом сувенирном магазинчике и т.п. где есть открытки. В РФ цена 50-80 руп.