Форум Блог Новости Путеводитель   Реклaма

Тибет › В каком физическом состоянии можно отправляться в Тибет?

Карма 108
5.05.2007
Yulka:
Одежду ,обувь ,очки и т.д. какой фирмы покупать

Не удержался.

Yulka:
что еще нужно взять такого чего мы не используем в реальной жизни?

Марлевые повязки на лицо, можно медицинские. В горах сухой воздух и пыль, быстро обветриваются губы, а в повязке остаётся часть влаги из выдыхаемого воздуха, губы не трескаются.
Карма 766
5.05.2007
Yulka:
извините ,не поняла.....

Сейчас, в связи с некой акцией Фри Тибет, китайские власти временно прекратили выдачу пермитов в ТАР. Временно.

На авд посмотри.
Mnch  м
Карма 26
6.05.2007
Из того, что редко пользуем - крем с санфактором 60. Это стопудово. Очень полезно перед поездкой бегать несложные кроссы. Рекомендую дистанции 12-16 км. Смысл ровно прост. Тибет - это высоко. Надо проходить акклиматизацию. Если времени нет, то единственное, что может помочь, это бег на длинные дистанции в высоком темпе! Без шуток. Высота убивает. Убивает насмерть. Тренируйтесь
Карма 0
6.05.2007
Mnch:
Тренируйтесь

бегать мне нельзя ,приходится заниматься плаванием
Mnch  м
Карма 26
7.05.2007
Ролики, велосипед, лыжероллеры, велотренажер, беговая дорожка, интенсивная ходьба желательно с лыжными палками. Смысл в длительной аэробной нагрузке. Чтобы организм привык дышать в условиях недостаточности кислорода. Боюсь, что плавание здесь не очень поможет
Карма 0
7.05.2007
Mnch

Спасибо, посоветую вашим рекомендациям
Карма 13
7.05.2007
Yulka:
Тур начинается в Киргизии ,по моему Кашгар, потом через Урумчи......

Остается загадкой, зачем в туре по Тибету ехать через Урумчи

Макс. перевалы на дорогах в ТАР:

5400(по некоторым данным 5700) -между Кашгаром и Али

5500-между Али и Лхасой по северной ветке Синзян-Тибет хайвэй.
Карма 0
13.05.2007
Alisa2

Так удобней организаторам этого пробега ,я присоединяюсь к ним на китайской территории...
Карма 108
14.05.2007
Alisa2:
5400(по некоторым данным 5700) -между Кашгаром и Али

5500-между Али и Лхасой по северной ветке Синзян

А у вас эти цифры точно в метрах?
Карма 13
19.05.2007
Нау:


Alisa2:

5400(по некоторым данным 5700) -между Кашгаром и Али

5500-между Али и Лхасой по северной ветке Синзян

А у вас эти цифры точно в метрах?

Да. А что вас смущает ?
Помощь сайту
Войди или зарeгиcтpируйся, чтобы писать
Случайные топики
Новое в Блоге