Kudryashkka › Соло по Индии. Часть 4. Очищение (или Панчакарма как она есть)

Это точно, подтверждаю своей практикой жизни в Индии. А вот как в Россию вернулась, так опять вес набрала сильно, потому что булочки всякие, пирожки и т.д. из муки высшего сорта, в которой ничего полезного нет

lotus23

+ яйца (или хотя бы яичный порошок), да и сама мука теперь сомнительна....

Действительно очень странно. По правилам аюрведы на завтрак не положено есть блюда из зерновых и бобовых.


Ну, в каких угодно количествах всё же не стоит. Потому как такого рода хлеб хоть и представляет из себя сложные углеводы, но тем не менее углеводы и увлекаться не стоит. 3-4 кусочка в день вполне достаточно для тех у кого вес в норме.

ЗефИринка

Так много хлеба в себя при всем желании не втиснешь.

Прем, привет :)

Ты несколько неправ по всем пунктам :)

Безусловно, йогой вообще заниматься нужно осторожно, но когда речь идет об аюрведическом лечении, и тем более о Панчакарме, и тем более в КЛИНИКЕ (то есть не пляжУ с туристами праздными), то йога здесь должна являться неотъемлемой частью лечения. Как минимум, пранаямы и медитация. И то, что здесь это всего три раза в неделю (и то не всегда, но об этом позже) - это крайне странно. Я когда приехала и народ узнал что я преподаю йогу, на меня просто набросились с просьбами давать уроки, т.к. потребность у людей есть, а реализовать ее не получается.


О специях - ты совершенно верно заметил - "если употреблять их правильно" - это значит с учетом как минимум дош, как максимум - конкретного диагноза конкретного человека. Например, людям с повышенной Питой нельзя много чили, имбиря и того, что еще больше усиливает агни. Кому-то с какими-то диагнозами нельзя томаты и другие пасленовые, нельзя острое вообще и т.п. И когда находишься в клинике вообще-то рассчитываешь на учет этих нюансов - но этого не происходит.

Что касается хлеба ты также не совсем прав. Например, мне вообще не рекомендуется есть тесто, даже из муки грубого помола, чаще 3 -4 раз в неделю, а уж тем более на завтрак, как тут выше было отмечено. Папад тоже не отнесешь к здоровому питанию. Ну и так далее.

Улетаю в конце января, так что буду проводить репортажи еще пару недель :)

Не знаю по каким таким правилам аюрведы не положено на завтрах бобовые и злаковые - я одно время соблюдал диету - исключительно нут, басмати, маш, чапати, масло холодного отжима, такой рацион мне назначил аюрведический доктор в 2006 году и я вылез из жесткого обострения.

Однако, в этой клинике все хорошо, но вопрос с питанием требует доработки, а также настойчивости от лечащихся - не каждый будет тер****ь доктора и его подчиненных для организации правильного питания, тем более - вкусно и так.

Но во время процедур (виречана, вамана, басти) - все как надо: рисовый супчик и кичри.

Короче, обложила ))) Ну ладно, успешного тебе лечения! Ждем новостей!

сегодня йога была, отлично позанимался. хоть и йога только три раза в неделю, но гуру очень крутой.

Я только пытаюсь освоить азы аюрведы, и про злаковые и бобовые прочитала в книгах Торсунова и Васанта Лада. Там была такая информация. Утром рекомендуется есть кисломолочное и фрукты. Пытаюсь этому следовать. А злаковые и бобовые усваиваются ближе к обеду ( по мнению авторов книг).

Но опять таки там написано , что следовать этому следует, если не придписанна врачом какая то другая диета. Всё индивидуально в случаях лечения и назначения диет.

Нагарджуна это где ? можно координаты ?

хотелось бы пройти панчкарму в конце марта... уже вдоволь накупавшись... строго и качественно... что посоветуете ?